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儿童长高的科普知识

2019-08-12 10:08:29121 ℃

一、重视日常体检

家长认为孩子食欲好,睡眠没有问题,就忽略了常规的体检,这种现象在学龄儿童中很常见,青春期的孩子由于学业的繁重,课外活动的增多,更加很少体检。对于体检家长们还有一个误区就是认为体检就是化验微量元素,事实上体检是医师通过病史的询问、系统查体和必要的辅助检查,进行综合判断的一个过程,体检中最基本的指标是身高和体重,看似简单的指标检测有利于及时发现生长偏离。每个人作为一个个体,有其自己的生长轨迹,并不一定按照所谓的标准生长,所以我们在关注孩子一个时间点的身高的同时,更要重视孩子的生长速度,及时发现是否有生长减速或者青春期前的生长加速。要重视儿童第二性征(比如女童乳腺的发育和男童睾丸的发育)出现的时间和进展的速度,到专业机构及时就诊,寻找病因,对症治疗。

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二、及时到专业医疗机构就医

网络高度发达的今天,家长们发现生长偏离或者是第二性征提前发育等情况后,可能会通过不同途径了解相关知识,但网络咨询不能代替面诊,建议家长带孩子及时到正规的医疗机构,寻求专业医生的帮助,不能完全相信网络或是亲朋“善意”的帮助,以免耽误宝贵的治疗时机。

三、科学地看待遗传对孩子身高的影响

父母身材高,孩子终身高不一定高。影响身高的因素中,约30%的后天环境因素决定了孩子身高增长的现实性。所以对于遗传身高较高的家长,也要重视孩子的饮食、睡眠和运动情况,帮助孩子发挥生长潜能。目前身高矮也不一定是晚长,需要结合孩子第二性征的发育情况、骨龄等综合分析孩子的发育水平。

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四、过分迷信“增高”药物对身高的作用

家长到门诊经常会问的问题之一就是“医生,我给孩子吃点什么药能让孩子长得快点?”,或者是“吃什么食物能让孩子长个?”,事实上,对于生长缓慢亦或是矮小的儿童而言,保证营养均衡,防止挑食偏食,蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分的全面摄入很重要。比如优质蛋白的摄入有利儿童大脑的发育、骨骼的生长,所以牛奶对骨骼生长的作用不是钙片能替代的。对于过分强调有增高作用某种药物(或是保健品),也要考虑药物是否有促进性征发育的问题或是有加速骨龄的作用。锌、钙等营养素的补充也要结合孩子的具体情况,比如是否有营养素缺乏和相应的临床表现。针对不同的季节我们建议摄入的食物也是不同的,比如夏季,针对孩子食欲下降的问题,建议孩子的饮食清淡、易消化,不要过分贪食凉的食物,以减少凉食对胃肠道的刺激作用,影响食物的消化和吸收,避免电视伴餐、零食当餐等不良习惯。

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针对孩子生长发育这一复杂的过程,要通过常规的体检、定期监测和评估,通过家长和医生的共同努力,帮助孩子更好地成长。

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